Неделя сохранения психического здоровья
Стресс — это не просто неприятное состояние, это один из главных врагов здоровья. В ответ на стрессовые факторы организм начинает выдавать «сигналы тревоги», что может привести к беспокойству, депрессии и даже физическим заболеваниям. Нервное напряжение нарушает баланс, вызывает усталость и болевые ощущения.
Самое распространенное психическое заболевание – депрессия. Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться. Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам доподлинно известна психосоматика многих болезней – язва желудка, астма, некоторые сердечные заболевания. Возникают они зачастую от нервных потрясений.
Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.
Единое окно цифровой связи
